Mbajtja e nivelit të sheqerit në gjak brenda kufijve normalë është një nga aspektet më të rëndësishme të shëndetit të përgjithshëm. Sidoqoftë mund të mos e dini, por nëse konsumoni këto pije do të ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak. Këto pije mund të ndihmojnë natyrshëm në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të glukozës.
Uji Pirja e një sasie të mjaftueshme uji çdo ditë është treguar se ndihmon në uljen e nivelit të sheqerit në gjak, lubrifikon nyjet dhe përmirëson shëndetin e përgjithshëm. Sasia e rekomanduar ditore e ujit ndryshon në varësi të gjinisë, peshës dhe moshës. Në përgjithësi, rekomandohet që të rriturit të pinë 2–3.7 litra (67–125 ons) ujë në ditë.
Uji (sidomos uji mineral) është më i dobishëm për sheqerin në gjak sesa pijet e gazuara dhe lëngjet e frutave. Megjithatë, nevoj
