Një kirurg i zemrës ka identifikuar pesë zakone që duhet t’i shmangni nëse dëshironi të ngadalësoni procesin e plakjes dhe potencialisht të zgjasni jetën tuaj — dhe, në mënyrë të veçantë, alkooli nuk përfshihet në këtë listë. Dr. Jeremy London, i certifikuar në kirurgji të përgjithshme, kirurgji vaskulare dhe kirurgji torakale, i cili shpesh ndan këshilla në rrjetet sociale dhe në intervista, u pyet: “Cilat zakone duhet të shmangni që është provuar se përshpejtojnë plakjen?” Ai identifikoi pesë faktorët e mëposhtëm: Pirja e duhanit dhe përdorimi i cigareve elektronike; Jeta sedentare (pa aktivitet fizik); Obeziteti; Stresi kronik; Gjumi i dobët.
Dr. London tha: “I pari është mjaft i qartë: pirja e duhanit. Ajo ndikon negativisht pothuajse në çdo sistem të trupit.
Edhe pirja në nivele të ul
